Detox-Update

Ihr Lieben, seid Dienstag mache jetzt Detox und versuche meinen Körper ein bisschen zu endgiften. Allerdings ist das ganze ein bisschen 'fehlgeschlagen'. Ich glaube es lag daran, dass ich immer noch ein bisschen krank bin. Deshalb habe ich heute mit dem detoxen schon einen Tag früher aufgehört. Ich hatte extreme Bauchschmerzen und hab mich auch sehr schlapp gefühlt.. Ich werde es aber sicherlich nochmal versuchen, wenn ich zu 100% fit bin! 

Habt ihr schon Erfahrung mit Detox?

♥

Elena

Fünf-Tage-Detox

Ihr Lieben, ich habe mich dazu entschlossen eine Detox-Kur zu machen. Fünf Tage verzichte ich auf:

Tierische Produkte (vegan)

Bananen, Weintrauben

Zucker

Konservierungsstoffe

Getreide

Kaffee (trinke ich aber auch sonst nicht)

Salz
Alkohol
sehr viel Fett

Ich bin schon gespannt wie ich das meistern kann. Da ich es alleine machen werde.. Vor dem Frühstück, trinke ich eine heiße Zitrone. Außerdem möchte ich am Tag mindestens 1,5 Liter Wasser trinken und 1 Liter grünen Tee. Mein Ziel ist es, meinen Körper zu endgiften und Wassereinlagerungen zu minimieren. Zur Zeit bin ich krank und muss deshalb auf Sport während den Tagen größtenteils verzichten.. Ich hoffe aber ich werde schnell wieder gesund. Jeden Tag poste ich auf Instagram (@fitnessglitter) mein Detox-Essen und am Ende der fünf Tage werde ich hier auf dem Blog ein Fazit veröffentlichen!

Eine tolle Detox-Water-Idee!

♥

Elena